S-a constatat că atât exerciţiile fizice regulate pe parcursul săptămânii, cât şi exerciţiile fizice intense, efectuate doar în weekend, reduc riscul a peste 200 de boli, inclusiv hipertensiunea şi diabetul. Conform unui studiu realizat de cercetărori americani, persoanele care fac exerciţii fizice mai intense la sfârşit de săptămână pot obţine beneficii similare pentru sănătate la … Continuă lectura Studiu: Exerciţiile intense în weekend, la fel de benefice ca antrenamentele regulate pentru reducerea riscului a peste 200 de boli