Jocurile video sunt asociate îndeosebi cu divertismentul fiind preferate de 3.32 de miliarde de persoane din întreaga lume. Pe lângă divertisment, jocurile video își găsesc utilitatea și în alte domenii, precum dezvoltarea personală, interacțiune socială, cercetare, afaceri, educație și sănătate. Prezentul text își propune să analizeze impactul pe care îl au jocurile asupra minții umane și bunăstării mentale atunci când sunt folosite ca formă de terapie.
Aplicațiile specifice și beneficiile jocurilor în terapie
Principala utilitate a jocurilor video este de a le oferi relaxare jucătorilor. Același obiectiv îl au și jocurile iGaming, așa cum sunt jocurile disponibile pe platforma HitnSpin și alte platforme similare. Studiile au indicat faptul că folosirea jocurilor și în alte domenii, precum domeniul sănătății, în special ca formă de terapie are un potențial enorm de îmbunatățire a bunăstării mentale.
De exemplu, jocurile sunt folosite în tratarea afecțiunilor precum anxietate, depresia și tulburarea de stres posttraumatic. Lista de mai jos conține 5 beneficii și aplicații specifice rezultate din folosirea jocurilor ca terapie:
Îmbunătățirea sentimentulu de împlinire – atingerea obiectivelor și scopurilor în jocurile video consolidează sentimentul de împlinire al jucătorului;
- Eliberarea de stres – jocurile îi învață pe jucători abilitați valoroase precum rezolvarea problemelor, gândirea analitică și planificarea strategică;
- Îmbunătățirea stării curente – jocurile au un impact pozitiv asupra stării jucătorului și a bunăstării emoționale, ajutând la eliberarea temporară de simptomele depresive;
- Îmbunătățirea abilitaților de socializare – cufundarea jucătorilor în mediile imersive din jocuri ajută la îmbunătățirea abilitaților de comunicare și a interacțiunii sociale;
- Beneficii cogntive – jocurile îmbunătățesc funcțiile cognitive, inclusiv aptitudinile de executare, memoria și atenția.
Pe lângă cele 5 beneficii majore de mai sus, jocurile video le oferă jucătorilor și alte avanteje din punct de vedere al bunăstării mentale, așa cum sunt cele din următoarea listă:
- Modalitate accesibilă de terapie – jocurile video constituie o soluție cu un raport eficient între costuri și efecte benefice în comparație cu intervențiile terapeutice, în special în cazul persoanelor care locuiesc la distanță sau care trăiesc în zone cu un nivel limitate de acces la sistemele tradiționale de sănătate;
- Îmbunătățirea capacității de control asupra fobiilor și temerilor – jocurile bazate pe Realitatea Virtuala le permite jucătorilor cu probleme să își înfrunte fricile, așa cum sunt fobiile și anxietatile;
- Stabilirea și configurarea de obiective personale – jocurile contribuie la setarea de scopuri și obiective personale care ajută la dezvoltarea personală.
Utilizarea jocurilor în terapie este o opțiune care combină distracția cu efectele benefice asupra bunăstării umane într-un mod captivant, dar în același timp neamenințător pentru jucător. Jucătorul este ajutat să se relaxeze, să își deschidă perspectivele și să învețe mecanisme de adaptare, care se vor dovedi utile în dezvoltarea personală și în îmbunătățirea stării de sănătate mentală.
Cum ajută jocurile video la îmbunătățirea bunăstării mentale?
Persoanele care folosesc jocurile video ca modalitate de terapie au parte de beneficiile prezentate mai sus. Jocurile ajută la construirea unui spatiu sigur, facilitează exprimarea emoțiilor și la dezvoltarea aptitudinilor într-un mod distractiv și accesibil conform umatoarei liste:
- Jocurile stabiliesc o relație puternică din punct de vedere terapeutic prin crearea unei atmosfere relaxate, care îi încurajează pe cei aflați sub terapie să fie mai deschiși și să renunțe la inhibiții;
- Jocurile jucate în echipă ajută la stabilirea unei relații de încredere între client și terapeut;
- Jocurile ajută la exprimarea mai ușoară a emoțiilor;
- Clienții se adaptează mai ușor și fac față frustrărilor, anxientatii și celorlalte provocări emoționale;
- Jocurile video simulează scenarii din viața reală, ceea ce le permite persoanelor să își exerseze abilitățile de socializare într-un mediu sigur.
Pe lângă îmbunătățirea funcțiilor cognitive și a bunăstării emoționale, jocurile video ajută inclusiv la îmbunătățirii activității fizice.
Factorii care influențează terapia cu jocuri
Utilizarea terapiei cu jocuri va ține cont de mai mulți factori. Aceștia sunt esențiali pentru atingerea obiectivelor terapeutice:
- Alegerea corectă a jocurilor – în procesul de selectare a jocurilor se ține cont de obiectivele terapeutice, de vârsta clientului și abilitățile de dezvoltare ale acestuia, de complexitate și de nivelul de accesibilitate;
- Modul de desfășurare a sesiunii de jocuri – se ține cont de crearea unei atmosfere confortabile, de reacțiile clientului, de deschiderea clientului pe parcursul sesiunii de joc și de abilitățile și strategiile pe care clientul le învață în timpul jocului;
- Elementele specifice clientului – printre elementele legate de client se numără toleranța la frustrări, abiltatile de socializare, controlul impuslurilor, capacitatea de exprimare a sentimentelor și experiența anterioară.
Clientului îi va fi asigurat ghidajul corespunzător, raportat la nevoile sale individuale și la obiectivele terapeutice. Se va ține cont și de faptul că pe lângă efectele benefice ale jocurilor, utilizarea excesivă și necontrolată este asociată cu riscul de apariție a dependenței și exacerbarea problemelor de sănătate mentale existente. Succesul terapiei cu jocuri depinde de preferințele individuale și de categoriile de jocuri folosite.
